Curso de Nutrición Deportiva en Edutin

Curso de Nutrición Deportiva

Cuando hablamos de nutrición deportiva nos referimos a la rama que se encarga especialmente de la nutrición de todas aquellas personas que practican algún tipo de deporte.

La nutrición deportiva se enfoca en guiar a las personas a mantener una alimentación acorde según la actividad que practique.

La importancia de la nutrición no es únicamente para las personas que desean mantener una correcta alimentación o están en busca de un cuerpo más definido.

 

Aquellas personas que practican algún tipo de deporte bien sea de alto impacto o no, requieren consumir ciertos alimentos que le aporten vitaminas y nutrientes que su cuerpo desgasta.

Sin olvidar mencionar que dependiendo del deporte, es necesario mantener un peso acorde. Por lo tanto la nutrición deportiva se enfoca en guiar a todos los que practican alguna actividad a mantener una alimentación correcta dentro de sus parámetros.

 

¿Qué tan importante es la nutrición deportiva?

Toda persona que practica algún tipo de deporte o está enfocado en ganar masa muscular o perderla, también aquellas que están en busca de obtener mayor energía, deben tener una alimentación balanceada.

La nutrición se encarga de guiar a las personas hacia una vida más saludable, generarles ganancias sin dejar de comer y evitando al máximo los excesos.

Si hablamos de la alimentación de alguien que entrena en un deporte de alto impacto, la nutrición deportiva se encarga de guiar en la alimentación para que esta persona obtenga resultados, se mantenga en su peso y gane adaptación.

 

Cuando se tiene una guía nutricional, el deportista entiende que hay una serie de alimentos que debe consumir con regularidad, en cantidades acordes. Y desde luego entiende que hay otros alimentos que por nada del mundo puede consumir, como aquellos con alto contenido en azúcar o sal.

 

La nutrición deportiva se enfoca en que el deportista mantenga su rango, peso, alcance metas y tenga un rendimiento óptimo de la mano del descanso y la correcta hidratación. Asimismo, orienta en qué tipo de alimentos son más beneficiosos que otros y cuándo y por qué se deben consumir a ciertas horas.

Curso de nutrición deportiva de Edutin

Para aprender sobre nutrición en el área deportiva, la plataforma educativa virtual Edutin, ha diseñado un curso completo en el que aprenderás a diseñar un plan de alimentación.

 

Además, el curso de Edutin se enfoca en enseñar a todos los interesados a organizar los planes de acuerdo a los deportes que se practique, entendiendo que existe el acondicionamiento físico y el alto rendimiento como puntos de partida.

 

El curso es completamente online, por lo que hay facilidad para realizarlo de acuerdo a las horas de disponibilidad. Es un material completamente gratuito en el que solo deberás pagar por el certificado. Los costos varían de acuerdo a cada país y son accesibles.

 

¿Quién puede hacer el curso de Edutin?

El curso de nutrición deportiva de la plataforma Edutin fue diseñado para todos aquellos que tengan el interés en el área. A su vez, también puede ser visto por deportistas o entrenadores, personas que deseen mejorar su condición física o quieran aprender sobre nutrición en el área deportiva.

Objetivos de estudio

 

Los objetivos de estudio del curso de nutrición deportiva de la plataforma Edutin son los siguientes:

  • Aprender y comprender sobre los fundamentos de la nutrición y la alimentación en el deporte.
  • Aprender y conocer los procesos fisiológicos nutricionales y metabólicos de la alimentación en el área del deporte.
  • Conocer cuáles son las diferencias de los alimentos y las composiciones para entender los efectos en el organismo y su impacto bueno o malo.
  • Conocer los mecanismos relacionados con la fisiología del ejercicio y en qué consiste el gasto energético.
  • Comprender la forma en que se puede realizar la medición metabólica.
  • Estudiar los fundamentos nutricionales del área deportiva específicamente en la pérdida de grasa.
  • Comprender los fundamentos de la nutrición en el área del deporte enfocada en la ganancia de músculo.
  • Aprender a identificar cuáles son los suplementos que son beneficioso para la pérdida de grasa o incremento de grasa.
  • Conocer sobre la variedad de dietas posibles teniendo en cuenta los objetivos individuales como deportista.

 

El curso diseñado por Edutin comprende los puntos más importantes en cuanto a guías nutricionales siempre teniendo en cuenta las necesidades energéticas y corporales de las personas que practican algún tipo de deporte.

 

Todas las personas interesadas pueden acceder a la página oficial de Edutin para inscribirse o acceder a otros cursos relacionados con la nutrición.

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