Curso de yoga de Edutin Academy

Curso de yoga

El yoga más que un grupo de técnicas para ejercitarse, también guarda relación con las disciplinas que funcionan para mantenerse saludable en cuerpo, alma y mente.

El objetivo del yoga siempre ha sido mantenerse “equilibrado” realizando una serie de procedimientos que mezclan la actividad física con la meditación y la respiración.

 

De acuerdo a la historia, el yoga surgió desde el hinduismo y ha sido la actividad con más relevancia en Occidente. La premisa de esta actividad no se enfoca únicamente en alcanzar el bienestar físico o flexibilidad, también busca que en medio de su practica el ser humano pueda estar en calma, logre canalizar mucho mejor los retos y mantenga su estado mental de forma estable.

 

Aunque para cada país el sistema del yoga puede variar a la que se acostumbra en Occidente, muchos de los practicantes e instructores, consideran que dicha actividad genera resultados positivos.

Las razones son simples, no solo se enfoca en el cuerpo como punto de partida, también incluye la espiritualidad y la mente.

Una combinación que para muchas personas funciona perfecto para lograr que el ser humano mantenga un equilibrio mental.

 

¿Realmente el yoga puede ayudar con los problemas a nivel emocional?

Hasta los momentos no se ha comprobado que la práctica del yoga genere resultados en cuanto a problemas de descontrol emocional, sin embargo, no es secreto para nadie que el ejercicio en sí ayuda a liberar estrés y da una sensación de bienestar.

El yoga, aunque no tiene ejercicios de alto impacto, se enfoca en la práctica de procedimientos que permiten al practicante estar en estado sereno.

 

Por lo tanto, podría decirse que no soluciona el descontrol emocional o ayuda a manejar las emociones, ya que eso es trabajo para psicología, pero si brinda una sensación de serenidad.

Este mecanismo es constituido por posturas que son llamadas “asanas” las que se combinan con las prácticas de ejercicios de respiración y de alguna manera generan un impacto positivo en el cuerpo y al mismo tiempo en la mente.

 

¿Cómo hacer para estudiar las técnicas?

Como tal no existe una escuela para ello, pero siempre hay instructores dispuestos a enseñar cómo se practica el yoga y de qué manera beneficia al ser humano. Pero también hay opciones completamente online que pueden funcionar de forma complementaria.

Tenga en cuenta que es fundamental tener los conocimientos básicos más la práctica para poder manejar el área de forma adecuada y brindar bienestar correctamente.

 

Curso de yoga de la plataforma Edutin Academy

Tal como mencionamos anteriormente, es fundamental contar con conocimientos básicos sobre el área y que estos sean bastante sólidos de manera que puedas aplicar sin problema alguno. Por ello, la plataforma educativa Edutin Academy diseñó un curso completo sobre yoga y sus fundamentos básicos y prácticos.

 

El curso de yoga de la plataforma educativa además de contar con información profesional, es un curso completamente gratis que pueden realizar los interesados de acuerdo a su disponibilidad.

No solo se enfoca en fundamentos teóricos y prácticos, también destaca la disciplina como una herramienta para obtener un bienestar físico y mental.

 

¿Quién puede hacer el curso?

El curso está diseñado para todos aquellos que estén interesados en conocer el área, con o sin experiencia. También está dirigido a educadores, médicos y entrenadores personales que deseen practicar u ofrecer conocimientos sobre el yoga.

El curso de Edutin está completamente certificado, así que cualquiera de los interesados puede acceder a él y realizar el pago correspondiente de acuerdo al país desde dónde realice el curso. El certificado es lo único que tiene costo.

 

Unidades de estudio y objetivos

El curso de yoga de Edutin Academy tiene en total ocho unidades de estudio con más de cinco clases cada una. Las unidades están completamente disponibles para todos los estudiantes las 24 horas del día por lo que se puede realizar el curso de acuerdo a la disponibilidad de cada cursante.

Entre los objetivos que se destacan del área impartida por la plataforma digital se encuentran:

  • Aprender y comprender cada uno de los fundamentos filosóficos y religiosos del budismo zen y cómo se relaciona con el área.
  • Entender y comprender las relaciones y fundamentos filosóficos del hinduismo y la relación que guarda con el yoga.
  • Comprender cada uno de los conceptos básicos y principios que rigen el área.
  • Aprender, comprender y aplicar cada uno de los procesos pragmáticos del área.

 

Las personas que estén interesadas en inscribirse en el curso de yoga o cualquier otra área relacionada, puede visitar la página oficial de Edutin Academy.

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