Las peores frutas para diabéticos que no deben consumir

peores frutas para diabéticos

La diabetes es un padecimiento en el que los niveles de azúcar (glucosa) situados en la sangre son altos.

Para disminuir los grandes valores de azúcar se necesita la insulina, una hormona que permite que la glucosa produzca la energía necesaria  en las células.

Existen dos tipos conocidos de diabetes, los cuales son calificados como:

  • Diabetes tipo 1:Este tipo es caracterizado porque el cuerpo no produce la insulina suficiente para controlar los niveles de azúcar. Este tipo es el más peligroso, ya que de no tener el tratamiento necesario, puede llegar a tener fuertes consecuencias, incluso la muerte.
  • Diabetes tipo 2:Esta es la clasificación más común, la cual se caracteriza por producir insulina, pero no la suficiente. Incrementando en la sangre los niveles de glucosa.

 

Dicho esto, una persona que padece esta enfermedad necesita los alimentos necesarios para no incrementar los altos valores de azúcar.

Tener buenos hábitos alimenticios es la clave, comer las frutas y verduras adecuadas es vital para mantenerse saludable.

Pero, cuando padeces de esta enfermedad, es importante conocer que no todos los alimentos son los adecuados, ya que algunos contienen altos niveles de azúcar.

A continuación te recomendamos las frutas que no debes consumir o evitar para que tengas la dieta correcta. De esta manera, tu tratamiento será más efectivo ¡Comencemos!

 

Uvas

Las uvas son las peores frutas para diabéticos, porque contienen altos niveles de azúcar. Tomando en cuenta que en una porción de 100 g, hay 13,6 g de carbohidratos, aclarando aquí que los carbohidratos, son las moléculas de azúcar de los alimentos.

Las uvas deben ser consumidas moderadamente y en una dieta estricta, lo recomendable es no ingerir una cantidad mayor a 14 uvas.

 

Sandía

Aporta muchos minerales y vitaminas en el cuerpo, pero es una de las peores frutas para los diabéticos, en unos 100 g de ella, existen 8.1 g de carbohidratos.

Lo recomendable es no ingerir una cantidad mayor a  ½ taza cortada en cubos.

 

Banana es una de las peores frutas para diabéticos

La banana es deliciosa, y si bien es cierto, contiene altos niveles de fibra y excelentes vitaminas en nuestro cuerpo. Pero contiene altos niveles de azúcar, con únicamente una porción de 100 g, puedes llegar a ingerir 23 g de carbohidratos.

 

Mango también es una de las peores frutas para diabéticos

El mango es una fruta exótica que aporta muchos minerales consumiéndose moderadamente. En el caso de las personas diabéticas solo deben ingerir no más de una porción de ½  taza pequeña.

Ya que, esta contiene por cada 100 g, aproximadamente 19 g de carbohidratos.

 

Tamarindo

Igual que el mango, es considerado una fruta exótica, pero contiene altos niveles de azúcar. Con únicamente una porción de 100 gramos, estarás ingiriendo 75 g de carbohidratos.

Los pacientes que padecen diabetes no deben ingerir más de 1/2 taza.

 

Pasas

De todas las frutas es la que más azúcar contiene y la convierte en las peores frutas para diabéticos. En una porción de 100 g, se pueden contar unos 80 g aproximadamente de carbohidratos.

En una dieta para el paciente lo más recomendable es consumir dos cucharadas de esta fruta.

 

Otras frutas que una persona diabética no debe consumir

Existen diferentes tipos de frutas que una persona diabética no debe de consumir, las mencionadas en los párrafos anteriores son las más conocidas. A continuación, te presentamos las frutas que quizás no sepas que son catalogadas como las peores frutas para diabéticos.

  • Papaya, una porción de 100 g contiene 10,4 g de carbohidratos
  • Higo, una porción de 100 g contiene aproximadamente 10 g de carbohidratos

Aunque consumir frutas promueve vitaminas y minerales, el exceso genera azúcar, más de la que una persona diabética puede soportar. Es por ello que, se debe tener una alimentación balanceada.

Donde cuentes con los valores necesarios que realmente necesitas si posees esta enfermedad.

 

Tras conocer las peores frutas para diabéticos, podrás saber si la dieta que llevas en la actualidad es la correcta. Debes considerar que no consumir la cantidad correcta de dichos alimentos, puede generarte grandes consecuencias.

 

Cuando eres diabético, es difícil contar con buenas comidas, ya que debes ser muy selectivo para que no suban los niveles de azúcar.

La diabetes es una de las enfermedades más destructivas a nivel corporal y emocional en nuestro cuerpo, por lo que tendrás que controlarla lo mejor posible.

Sí presentas esta enfermedad, todos los medicamentos que consumas deben estar aprobados por un especialista, quien brindará el tratamiento necesario.

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